Qui suis-je ?
Je rencontre le yoga Iyengar en 2000 à Bruxelles alors que je suis en formation pour l’enseignement des Arts du Cirque.
Dès le 1er cours je suis enthousiaste, au fur et à mesure de la séance, s’installe une disponibilité. J’apprécie cet engagement où intériorisation et sensibilité se développent.
Egalement psychomotricienne, j’ai trouvé dans la précision des consignes la joie et le chemin pour découvrir, poser des repères à l’intérieur de moi-même. Les diverses explorations, sources de surprises et de connaissance soutiennent ce processus de transformation.
La méditation fait partie intégrante du yoga, elle n’en est pas séparée.
Cours et Ateliers
Chaque semaine est dédiée à une famille de posture, les postures debout, vers l’avant, vers l’arrière, les postures de récupération-relaxation-pranayama, ainsi l’ensemble des groupes de postures est visité afin que la pratique reste équilibrée.
Chaque cours aborde la famille de postures sous un angle particulier, un thème est creusé, approfondi au cours de la séance.
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Témoignages pratiquants
Témoignage Bernard
J’avais décidé de suivre régulièrement des cours de yoga à partir de 70 ans pour rester souple et en bonne santé. Avec un peu plus de 4 ans de pratique avec Sophie, j’ai expérimenté une méthode qui me fait découvrir un autre mode de relation à mon corps avec la...
Témoignage Isabelle
Sportive depuis toujours, je m'intéresse au yoga en complément de mes autres activités comme la nage en eau libre, la course à pied, la randonnée et le vélo. L'approche de Sophie est progressive et permet de travailler les postures de manière précises et approfondies....
Témoignage Florian
Je suis venu chercher avec le yoga plus de souplesse et une meilleure écoute de mon corps. Je pense que l'aspect écoute de mon corps est meilleure qu'avant grâce au yoga. Je ne suis pas sûr d'avoir fait autant de progrès que j'aurais voulu en terme de souplesse, mais...
Témoignage Ana
J’ai trouvé le yoga qu’il me fallait avec le yoga Iyengar de Sophie : J’ai pris conscience de toutes les parties de mon corps qui s’étaient verrouillées et grippées au fil du temps. Je retrouve progressivement de l’amplitude, notamment au niveau des épaules. Je sens...
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